สุขภาพและความงาม

ทุกวันนี้เมื่อกล่าวถึง คอลลาเจน (Collgen) เชื่อว่า สายสุขภาพและความงามคงคุ้นชื่อนี้เป็นอย่างดี เพราะชื่อนี้พ่วงด้วยความงามสดใสของผิว สร้างผิวสวย สว่างใส ลดวัย ชะลอแก่ ฯลฯ กระตุ้นให้อาหารเสริมประเภทคอลลาเจน (Collgen)  ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าย้อนถามว่า คอลลาเจนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไรบ้าง อาจตอบได้ไม่ชัดเจน มาทำความรู้จักคอลลาเจน กันดีกว่า

โต๊ะจีน เป็นรูปแบบของการจัดเลี้ยงแบบวัฒนธรรมจีน คือการรับประทานอาหารบนโต๊ะที่มีอาหารอย่างน้อย 8 – 10 อย่าง โดยการรับประทานนั้นจะใช้ตะเกียบเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งไทยเราเริ่มรับเอาวัฒนธรรมนี้มาใช้นานมาพอสมควร เพราะรูปแบบในการรับประทานอาหารแบบนี้ดูหรูหราและเป็นระเบียบ

หนึ่งในวัฒนธรรมของประเทศญี่ปุ่นที่คนทั่วโลกต่างรู้จัก คือ Onsen การแช่น้ำแร่ในออนเซนหรือบ่อน้ำพุร้อนที่เกิดจากน้ำซึมผ่านชั้นของดิน และหิน ทำให้ในน้ำมีแร่ธาตุต่างๆ สะสมอยู่ เช่น โซเดียม แคลเซียม ฟลูออไรด์โพแทสเซียม ซึ่งสามารถทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ระบบหมุนเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น

ชื่อของสมุนไพรจีนที่รู้จักกันในนาม เห็ดหลินจือ นั้น ปัจจุบันแพร่หลายมาก คนนิยมนำมาเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมสุขภาพ พร้อมบรรยายสรรพคุณน่าเชื่อถือ ลองมาดูกันดีกว่าว่า เห็ดหลินจือนั้น มีประโยชน์ด้านไหนบ้าง

ไม่อยากจะบอกว่าออนเซ็นในญี่ปุ่นมันสะออน (ตื่นตาตื่นใจ) และออนซอน (ประทับใจ) มากๆ เพราะเคยได้ยินมาว่าใครจะมาออนเซ็นต้องสวมชุดวันเกิด แค่คิดก็เตลิดแล้วจริงไหม แท้จริงแล้วบ่อน้ำพุร้อนหรือออนเซ็นนั้นมีอยู่ดารดาษในประเทศญี่ปุ่นเพราะว่าบ้านเขามีภูเขาไฟที่ยังคุอยู่มากมายหลายลูก

ลูกใต้ใบเป็นสมุนไพรที่หาพบได้ง่ายในเมืองไทย จะขึ้นชุกชุมในช่วงหน้าฝน ขึ้นเองแม้ตามไร่นา ลักษณะเด่นก็คือ ในก้านใบมีมีใบเรียงทั้งสองฝั่งลักษณะเดียวกับใบมะยม มีลูกเล็กซ่อนอยู่เรียงเป็นแถวตรงก้านใบ ถ้ามองด้านบนจะไม่เห็น ต้นลูกใต้ใบนี้ ในอดีตพระธุดงค์จะมีติดตัวไป ชงกับน้ำมีสรรพคุณแก้ไข้ แก้ท้องเสีย

เมื่อถึงวันที่ต้องแต่งงาน ชุดแต่งงาน เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลย ไม่ว่าเราจะเลือก ชุดแต่งงานแบบใด หรือ จะเลือกแบบเช่า หรือ ตัด ก็ตาม แต่ทราบไหมว่า การเลือกร้านชุดแต่งงาน ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด เราก็อาจจะเคยได้ยินข่าว หรือหากใช้อินเตอร์เน็ต ก็จะเห็นคนที่มาบ่นเรื่องของ ชุดแต่งงาน มากมาย ไม่ว่าจะตัดไม่ดีบ้าง

ท่ามกลางโรงงานผลิตครีมที่เปิดตัวพร้อมบริการผลิตครีมให้กับเจ้าของธุรกิจที่อยากจะมีสินค้าเพื่อความงามที่เป็นแบรนด์ของตัวเอง แต่ละโรงงานจึงค่อนข้างจะจับทางของเจ้าของธุรกิจโดยเปิดบริการอย่างครบวงจร คราวนี้เลยเป็นภาระให้แก่เจ้าของธุรกิจ เมื่อมีตัวเลือกมาก แล้วเลือกอย่างไรจึงจะได้โรงงานที่ดีจริงๆ

สำหรับใครที่เป็นนักเล่นกล้ามคงรู้จักกับ เวย์โปรตีน เป็นอย่างดี เพราะเวย์โปรตีนนั้นถือได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างกล้ามเนื้อเลยก็ว่าได้ เพราะฉะนั้น หากใครต้องการมีกล้ามสวย ๆ แล้วล่ะก็ คงขาดของสำคัญอย่างเวย์โปรตีนไม่ได้อย่างเด็ดขาด

การรักษาใบหน้า ให้ห่างจากสิวด้วยผลไม้ นับเป็นวิธีที่นิยมกันอย่างมาก ไม่น้อยไปกว่าการรักษาด้วยยาหรือสารเคมีในท้องตลาดเลยค่ะ เนื่องจากเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเห็นผลดีในระยะยาว และปัจจุบันมีการค้นพบว่าผลไม้หลายชนิดมีสรรพคุณในการรักษาสิวได้จริง ครั้งนี้จึงขอคัดกรองผลไม้ที่มีคุณสมบัติโดดเด่นในเรื่องการรักษาสิวมาบอกเล่าเก้าสิบกันอีกครั้งค่ะ